مربیان و پیش کسوتان

اساتید و مربیان باشگاه همتی در مشهد

Ali Kazemi

Mojtaba Gharib

AmirHosein Tabakoli

Mahmod Hemati

مکمل های مجاز

مکمل های بدنسازی FX دارای کد استاندارد و سیب سلامت

کراتین ۳۰۰ گرم FX

کراتین مونو هیدارت ۳۰۰ گرم FX سبب می شود که سوخت بیشتری به صورت ATP در اختیار ماهیچه ها قرار گیرد تا ماهیچه ها سریع تر و طولانی تر عمل کنند و پس از ورزش شدید و مداوم به سرعت نیروی خود را باز یابند و درد عظلانی کمتری ایجاد شود.

Read More

کافئین 90 عددی

کافئین 200 گرمی که حاوی 90 عدد قرص می باشد این محصول یک جایگزین مناسب برای نوشابه های انرژی زا است که حاوی ۲۰۰ میلی گرم کافئین میباشد ، کافئین در ورزش های هوازی برای کاهش وزن نیز مناسب است.

Read More

ال آرژنین (90 عددی)

ال آرژنین یک آمینو اسید نیمه ضروری است که موجب ساخت بلوک های پروتئینی می شود و خون رسانی به اندام هایی را که در جریان فعالیت ورزشی درگیر هستند، تسهیل نموده و در نتیجه میتوانند کارایی ورزشکار را به ویژه در فعالیت های هوازی افزایش دهد.

Read More

وی پروتئین یک کیلو گرم

وی پروتئین FX میتواند تاثیر ورزشهای مقاومتی را در افزایش سایز و قدرت عضلانی به حداکثر برساند و به علت دارا بودن اسید های آمینه شاخه دار (BCAA) تاثیر بسزایی در تحریک هورمون رشد، دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

Read More

مس گینر ۴ کیلوگرم FX

مس گینر ترکیبی کامل از آمینو اسید های ضروری با زنجیره شاخه دار، آرژنین و تورین بوده و غنی شده با انواع ویتامین‌ها، همراه شکر و سایر شیرین کننده‌ها با فرمولاسیون ویژه مخصوص ورزشکاران در دسترس است.

Read More

BCAA چهارصد گرمی

BCAA چهارصد گرمی اف ایکس اسید های آمینه زننجیره ای (BCAA) FX که شامل لوسین، ایزولوسین و والین است برای حفظ عضله در حین استرس فیزیکی و ورزش ضرورت دارند و موجب بازسازی بافت های عضلانی می گردد.

Read More

آخرین نوشته ها

آخرین مطالب آموزشی و اطلاع رسانی در سایت

سانس بانوان باشگاه برادران همتی

سانس بانوان باشگاه برادران همتی با مدیریت جدید خواهران قبادی افتتاح گردید اولین سالن مجهز به بانجی فیتنس در محدوده برگزاری کلاس های گروهی ایروفیتنس و ایروبیک ارائه برنامه تمرین و تغذیه استاندارد شخصی سازی شده زیر نظر اساتید دانشگاه ارائه برنامه حرکات اصلاحی (کمردرد، زانو درد، ارتروز و …) مشاوره مکمل های ورزشی متناسب

Read More

سی ال ای شرکت اف ایکس

مکمل بدن سازی CLA  سی ال ای شرکت اف ایکس محصول جدید  سی ال ای و ال کارنیتین  موثر در چربی سوزی و کاهش وزن و جلوگیری از تحلیل و تجزیه ماهیچه های بدن. تقویت بافت عضلانی افزایش فعالیت متابولیسم بدن. افزایش روند چربی سوزی و کاهش وزن و تبدیل چربی به انرژی و حفض

Read More

بی سی ای ای شرکت اف ایکس

bcaa بی سی ای ای شرکت اف ایکس 300 گرمی  محصول جدید برای کسب اطلاعات بیشتر با نمایندگی انحصاری محصولات اف ایکس در مشهد و شهر های اطراف با شماره 09336213100 تماس بگیرید .   همچنین برای خرید محصول به صورت جزئی و یا کلی میتوانید با شماره 09336213100 تماس بگیرید

Read More

pure_carbs شرکت اف ایکس

pure_carbs کربو شرکت اف ایکس آلمان  محصول جدید یک مکمل پیشرفته ورزشی بوده که حاوی مخلوط متعادل و متناسبی از کربوهیدارت های ساده و مرکب از جمله دکستروز و قند های واسطه تجزیه نشاسته (مالتودکسترین) می باشد. مصرف کربو مکس، علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز ورزشکار موجب جلوگیری از تحلیل ذخایر گلیکوژن عضلانی شده

Read More

وی ایزوله شرکت اف ایکس

وی ایزوله شرکت اف ایکس  محصول جدید ، برای کسب اطلاعات بیشتر با نمایندگی انحصاری محصولات اف ایکس در مشهد و شهر های اطراف با شماره 09336213100 تماس بگیرید . وی پروتئین FX میتواند تاثیر ورزشهای مقاومتی را در افزایش سایز و قدرت عضلانی به حداکثر برساند و به علت دارا بودن اسید های آمینه

Read More

تمرین هوازی

تمرین هوازی - آکادمی ورزش بدنسازی همتی - پاور لیفتینگ - فیتنس تمرین هوازی برایم این امکان را فراهم کرد که در دوران عضله سازی مقدار زیادی کالری مصرف کنم و هرگز از آمادگی  مسابقه ای هم خارج نشم. صادقانه باید اعتراف کنم که هرپز هیچ نوع چربی سوزی نصرف نکرده ام. Read More

تمرینات ساعد

حرکات ساعد تعدادی از حرکات مفید برای رشد این عضله حرکات ساعد می باشند که توسط ابزار و وزنه های مختلف اجرا می شوند. ساعد شامل چندین عضله می باشد. این عضلات وظیفه حرکت دادن دست به پایین و بالا را دارند. تقویت ماهیچه های ساعد باعث می شود دست های شما قوی تر گردند Read More

پشت و زیر بغل

حرکات زیر بغل و پشت حرکات زیر بغل شامل حرکات کاربردی برای توسعه عضلات پشت می باشند. عضلات پشت یک گروه بزرگ از ماهیچه ها برای حمایت از تنه و صاف نگه داشتن بدن کنار هم می باشند و همچنین اجازه می دهند تنه در جهت های مختلف حرکت داشته باشد. عضلات پشت تقریبا در Read More

ساختن حجم عضلات و تناسب اندام

حرکات بدنسازی حرکات بدنسازی شامل مجموعه ای از فعالیت های بدنی برای توسعه عضلات و افزایش کارکرد آن ها می باشد. پس با انجام حرکات بدنسازی به اهدافی مانند سلامتی و تناسب و زیبایی خواهید رسید. در بدن شما سلول های ماهیچه ای انرژی دریافتی را استفاده و سلول های چربی آن ها را ذخیره Read More

پشت بازو

حرکات پشت بازو پشت بازو عضله ای در بخش پشتی عضلات بازو می باشد که شامل سه سر می باشد. این قسمت مسئول چرخش مفصل آرنج و صاف نگه داشتن دست ها می باشد. با توجه به اینکه شانه یک مفصل نسبتا ناپایدار می باشد، عضله پشت بازو نقش مهمی در حفظ ثبات آن دارد. Read More

ساختن جلو بازو

حرکات جلو بازو به حرکاتی گفته می شود که در فرم های مختلف با استفاده از ابزار متفاوت برای رشد و توسعه عضله جلو بازو نقش بسزایی دارند. عضله جلو بازو قسمت جلویی بازو، شامل دو سر بلند و کوتاه می باشد که با دو تاندون به عضله شانه و با یک تاندون به عضلات Read More

تمرینات کول

تمرینات کول برای افزایش قدرت کول های خود نیاز با انجام حرکات کول خواهید داشت. در این بخش به معرفی این حرکات با کمک تجهیزات لازم پرداخته ایم. عضلات کول یک ماهیچه فعال برای چرخش سر و گردن، جمع کردن و ثابت نگه داشتن شانه ها و همچنین چرخاندن بازو ها می باشند. داشتن کول Read More

مطالب آموزشی

بهترین ویدئوهای آموزشی بدنسازی و مکمل های FX را در اینجا ببینید

موثر ترین مکمل های بدنسازی

بهترین مکمل ها برای حرفه ای های رشته بدن سازی