سانس بانوان باشگاه برادران همتی

سانس بانوان باشگاه برادران همتی با مدیریت جدید خواهران قبادی افتتاح گردید اولین سالن مجهز به بانجی فیتنس در محدوده برگزاری کلاس های گروهی ایروفیتنس و ایروبیک ارائه برنامه تمرین و تغذیه استاندارد شخصی سازی شده زیر نظر اساتید دانشگاه ارائه برنامه حرکات اصلاحی (کمردرد، زانو درد، ارتروز و …) مشاوره مکمل های ورزشی متناسب

Read More

تمرین هوازی

تمرین هوازی - آکادمی ورزش بدنسازی همتی - پاور لیفتینگ - فیتنس تمرین هوازی برایم این امکان را فراهم کرد که در دوران عضله سازی مقدار زیادی کالری مصرف کنم و هرگز از آمادگی  مسابقه ای هم خارج نشم. صادقانه باید اعتراف کنم که هرپز هیچ نوع چربی سوزی نصرف نکرده ام. Read More